Úvod Aktivity Startup centra Zvládanie konfliktných a stresových situácií

Zvládanie konfliktných a stresových situácií

214

Dňa 3.5.2022 bol v rámci akceleračného program startupov Startup Centra UVP TECHNICOM organizovaný ďalší zaujímavý workshop na tému  „Zvládanie konfliktných a stresových situácií“.

Stretnutie s konfliktom ovplyvňuje náš postoj k jeho zvládaniu, toleranciu k jeho vzniku, reakciu na konfliktné situácie a tým aj na jeho následky. Ako zlepšiť vlastný štýl zvládania záťažových  situácií, zvládať konflikty bez negatívnych následkov a riešiť komplikované situácie aj pomocou rôznych techník sa mohli účastníci dozvedieť práve na on-line stretnutí s lektorom p. Z. Knižkom. Účinnou metódou pri zvládaní stresu sú aj relaxačné techniky, ktoré boli taktiež témou workshopu.

Obsahom workshopu boli aj témy:

  • Ako vybudovať pozitívne myslenie
  • Ako vyriešiť konflikt
    • Analýza problému
    • Analýza záujmov
    • Možnosti riešení konfliktu
  • Príčiny a symptómy stresu
  • Identifikácia stresov na pracovisku
  • Symptómy stresu v rovine emočnej, telesnej, myšlienkovej a v rovine správania
  • Základne techniky a stratégie na zvládanie stresu
    • predchádzanie stresovým situáciám
    • odbúravanie a zvládanie stresu

Lektor

Z. Knižka: Špecializuje sa na rozvoj osobnosti formou lektorovania, mentoringu a koučingu, zlepšovaniu riadiacich zručnosti manažérov a rozvoja soft skills zručnosti. Je absolventom viacerých vzdelávacích programov: ICF (International Coach Federation), Christíne Harvay, CKV Consult,., Royal post, Great Britain, Universal Postal Union, Transfér, NEPOSTEL – Holandsko,Technická univerzita Košice, HIC SVK. Niekoľko rokov bol pridruženým členom SAKO (Slovenskej asociácie koučov).

Predchádzajúci článokBiznis fórum startupov
Ďalší článokAké technológie zvoliť pri vývoji SW produktov